Hier matin, les Aigles se sont retrouvés pour leur première séance de travail dans le cadre de la préparation estivale 2008-2009. Dans l’espace fitness du Country Club Geneva, les Genevois ont retrouvé leur préparateur physique, Xavier Jolis, et Louis Matte, leur nouvel entraineur assistant, pour découvrir le programme mis en place par les deux hommes.
« Avec Louis, confie Xavier Jolis, nous avons mis en place un programme cyclique sur quatre semaines : trois semaines de travail et une semaine de récupération. Notre but est d’amener les joueurs jusqu’au 1er août, afin qu’ils soient prêts physiquement lorsqu’ils retrouveront la glace. » Le programme physique sera axé sur trois points : la force, la puissance et l’explosivité. Ils travailleront, entre autre, tous les mouvements en rapports avec le hockey mais hors glace.
Louis Matte et Xavier Jolis ont également composé avec deux autres activités qui font, à présent, pleinement part de la préparation estivale des Aigles: le karaté (le mardi) et le cyclisme (le jeudi et le samedi). Les trois autres jours se dérouleront en salle de musculation et le dimanche sera consacré au repos. « Louis Matte assurera la cohésion de la préparation pour éviter les conflits entre la musculation, le karaté et le vélo, précise Xavier. Cette préparation en groupe permettra aussi de créer ou de recréer la cohésion du groupe. En travaillant ensemble, les joueurs se connaissent mieux, et cela se ressent sur la glace. »
Le cas des joueurs internationaux, étrangers et des blessés est un dossier à part : « Les internationaux bénéficieront de deux semaines de repos à leur retour du Canada, nous explique Xavier Jolis. Ensuite, ils intégreront le programme petit à petit en « rattrapant » leur retard jusqu’au 1er août. Les étrangers qui ne sont pas sur Genève ont généralement un préparateur personnel. Comme leur objectif est le même que celui du groupe, je ne me soucie pas de ce qu’ils font, car je sais qu’ils le feront bien. Pour les blessés, on adaptera le programme en fonction de leurs besoins. »
La saison 2008-2009 a donc déjà débuté pour les Aigles. La date de la reprise de la glace est donc fixée au 1er août, soit un mois avant le début officiel du championnat prévu le 5 septembre.
« Avec Louis, confie Xavier Jolis, nous avons mis en place un programme cyclique sur quatre semaines : trois semaines de travail et une semaine de récupération. Notre but est d’amener les joueurs jusqu’au 1er août, afin qu’ils soient prêts physiquement lorsqu’ils retrouveront la glace. » Le programme physique sera axé sur trois points : la force, la puissance et l’explosivité. Ils travailleront, entre autre, tous les mouvements en rapports avec le hockey mais hors glace.
Louis Matte et Xavier Jolis ont également composé avec deux autres activités qui font, à présent, pleinement part de la préparation estivale des Aigles: le karaté (le mardi) et le cyclisme (le jeudi et le samedi). Les trois autres jours se dérouleront en salle de musculation et le dimanche sera consacré au repos. « Louis Matte assurera la cohésion de la préparation pour éviter les conflits entre la musculation, le karaté et le vélo, précise Xavier. Cette préparation en groupe permettra aussi de créer ou de recréer la cohésion du groupe. En travaillant ensemble, les joueurs se connaissent mieux, et cela se ressent sur la glace. »
Le cas des joueurs internationaux, étrangers et des blessés est un dossier à part : « Les internationaux bénéficieront de deux semaines de repos à leur retour du Canada, nous explique Xavier Jolis. Ensuite, ils intégreront le programme petit à petit en « rattrapant » leur retard jusqu’au 1er août. Les étrangers qui ne sont pas sur Genève ont généralement un préparateur personnel. Comme leur objectif est le même que celui du groupe, je ne me soucie pas de ce qu’ils font, car je sais qu’ils le feront bien. Pour les blessés, on adaptera le programme en fonction de leurs besoins. »
La saison 2008-2009 a donc déjà débuté pour les Aigles. La date de la reprise de la glace est donc fixée au 1er août, soit un mois avant le début officiel du championnat prévu le 5 septembre.
