Les joueurs du Genève-Servette ont terminé ce matin le deuxième cycle de travail physique selon le planning de Xavier Jolis. La semaine prochaine, ils s’entraîneront encore sous la houlette de leur préparateur physique. Ensuite, priorité sera donnée aux entraînements sur la glace. Retour sur cette préparation avec Xavier Jolis.
gshc.ch : « Salut Xavier. Quel est le programme de la semaine prochaine pour les joueurs ? »
Xavier Jolis : « Les joueurs sortent d’une semaine de récupération avec, quand même, trois entraînements légers. La semaine prochaine, on fera un rappel de tout l’été. C’est-à-dire qu’on va travailler sur les régimes de contraction, la force et l’explosivité. »
gshc.ch : « Et plus loin dans l’avenir. Quel sera ton rôle au mois d’août lorsque les entraînements sur la glace auront repris ? »
Xavier Jolis : « Je vais essayer de mettre en place le même programme que la semaine prochaine. Toutefois, ce sera plus léger, car les joueurs patineront. Ce sera quelque chose comme un ou deux entraînements maximum par semaine. Ce sera comme un rappel pour un vaccin… »
gshc.ch : « Finalement, quel bilan tires-tu de ces deux mois de travail spécifique ? »
Xavier Jolis : « On n’a jamais été autant sérieux depuis trois ans. Il y avait une cohésion dans le groupe qui était très bon par ailleurs. De plus, les joueurs étaient nombreux à suivre le programme. C’était intéressant de travailler dans ces conditions pendant huit semaines. On n’avait d’ailleurs jamais fait un planning aussi soutenu. »
gshc.ch : « Salut Xavier. Quel est le programme de la semaine prochaine pour les joueurs ? »
Xavier Jolis : « Les joueurs sortent d’une semaine de récupération avec, quand même, trois entraînements légers. La semaine prochaine, on fera un rappel de tout l’été. C’est-à-dire qu’on va travailler sur les régimes de contraction, la force et l’explosivité. »
gshc.ch : « Et plus loin dans l’avenir. Quel sera ton rôle au mois d’août lorsque les entraînements sur la glace auront repris ? »
Xavier Jolis : « Je vais essayer de mettre en place le même programme que la semaine prochaine. Toutefois, ce sera plus léger, car les joueurs patineront. Ce sera quelque chose comme un ou deux entraînements maximum par semaine. Ce sera comme un rappel pour un vaccin… »
gshc.ch : « Finalement, quel bilan tires-tu de ces deux mois de travail spécifique ? »
Xavier Jolis : « On n’a jamais été autant sérieux depuis trois ans. Il y avait une cohésion dans le groupe qui était très bon par ailleurs. De plus, les joueurs étaient nombreux à suivre le programme. C’était intéressant de travailler dans ces conditions pendant huit semaines. On n’avait d’ailleurs jamais fait un planning aussi soutenu. »