Cette semaine, GSHC TV vous propose de découvrir plusieurs exercices types de préparation physique, qui permettent aux joueurs de parfaire leur condition ou leur musculature.
Aujourd'hui, un exercice de renforcement de la ceinture abdominale, qui demande de l'équilibre au niveau des chevilles tout en jetant un "medicin ball" latéralement.
3 servettiens nous décryptent cet exercice, en évoquant sa difficulté et son utilité.