Cette semaine, GSHC TV vous propose de découvrir plusieurs exercices types de préparation physique, qui permettent aux joueurs de parfaire leur condition et leur musculature.
Aujourd'hui, un exercice de jeu de jambes, le "quick feet" : se déplacer latéralement sur différents niveaux afin d'améliorer sa vitesse de jambes et son explosivité.
3 servettiens nous décryptent cet exercice, en évoquant sa difficulté et son utilité.